[...] Po każdym obudzeniu mam palmę pod kołdrą XDD U mnie NPP leci 2 tydzien razem z test enan i master enan i zegarek na rece musialem już przesunąć o 2dziurki a jak robie trening czy np gole sie myje zęby to muszę przerwy robić bo lapa puchnie .. Cisnienie ci nie wywała? Bo u mnie na poprzednim cyklu wywalało. Pomimo kontroli E2. Bo u mnie [...]
[...] i tak jest trzymane 1.5/2.5x niż naturale ;) więc najprościej mówiąc i testa i estro mam dużo więcej ;) i cały igf też będzie większy ;) ale samopoczucie stawiam i tak na pierwszym miejscu i stąd taki poziom estro;) pamiętajmy za na przyrosty ma wplye jeszcze wiele innych czynników i trening na byciu "niedoyebanym" też ograniczy przyrosty ;)
Z innej beczki. Czy ktoś próbował karnityny w zastrzykach? Działa to lepiej niż doustnie?? Zależy czego oczekujesz i jakie dawki stosujesz 400-800 inj przed treningiem fajnie poprawia wydolność i pozwala na efektywniejszy trening. Poprawę wydolności to dosc wyraznie mozna i po wersji oralnej zauważyć. Wiadomo, że nie po takiej dawce oczywiście. W [...]
[...] 115kg Przemo czy 120+kg Artur leci mniej towaru niż Ty Słuchaj nie uważam się za specjaliste czy doszkolonego . Nie robię niczego na pokaz napisałem co mi jest by pokazać ze trening pomaga mi walczyć z tym co mi jest . I nie robie tego by komuś się podlizać więc nie wiem czemu ten atak na mnie . Ludzi tutaj traktuje normalnie nikogo nie atakuje
[...] gdzie ręce zaczynają się trząść jak alkoholikowi i oczami wszystko bym zjadł a najgorsze to robić zakupy w tym stanie bo badziewia tyle nakupuje że potem myślę po ch mi to hahahha. Największy nadchodzi po treningu i jakieś 30 min po dlatego nauczyłem się nosić banany czy węgle w torbie bo jak długi trening to też możliwe że się stanie ...
No jak ćwiczysz 30 min po posiłku, i pchasz tyle carbo, to faktycznie powinieneś się martwić, że energia idzie na trawienie a nie trening %-) A wiesz, że z tego posiłku co jesz przed treningiem, nie masz żadnych benefitów na treningu? Zupełnie bez sensu, ale rób jak Ci pasuje.
[...] Ryzyko powikłań poiniekcyjnych w przypadku choćby ramion jest - według mnie - większe niż w przypadku uda/pośladka. Wreszcie - niektóre osoby lubią test base jako formę przedtreningówki. Z definicji tam test idzie ostro w górę. I o to chodzi. Powiedzmy, że ktoś ma trening w pn, wt, śr i sobotę. Z powodów rodzinnych, pracy czy czegoś tam. Wiem - [...]
[...] %-) tutaj na forum ma swoj temat i tam juz zostal kilkuktortnie wyjasniony, grozil nawet moderatorowi hahaha to jest stary mitoman i nieudacznik, skopiowal z tego forum trening v2 max sprzed laty i opycha go razem ze swoja dieta kopiuj/wklej po 300zl do tego twierdzi ze jest naturalem a startuje w nabbie, gdzie wjazd kosztuje 30funa bez [...]
[...] zawsze sprawia że czuję się świetnie, wigoru nabite pod korek, bez względu ile trwa ta wycinka, ale to myślę dotyczy zdecydowanej większości ludzi, oczywiście nie mówię to o głodzeniu się i mam świadomość że trzeba zadbać o energię na trening itd. zaznaczam żeby się zaraz jakiś wyszkolony przez youtubowych fachowców zyeb nie zesrał z wrażenia
[...] bez względu ile trwa ta wycinka, ale to myślę dotyczy zdecydowanej większości ludzi, oczywiście nie mówię to o głodzeniu się i mam świadomość że trzeba zadbać o energię na trening itd. zaznaczam żeby się zaraz jakiś wyszkolony przez youtubowych fachowców zyeb nie zesrał z wrażenia Nie znasz się teraz obejrzysz 20 filmików i już głosisz jedna [...]
[...] rozciąganiu klaty, wtedy czuję. Co jest nie tak i dlaczego nie mam zakwasów ćwicząc tak, że nie zostawiałem powtórzeń w zapasie? Jedyny problem z chodzeniem mam podczas treningu nóg (podczas!, zwłaszcza krótko po serii, do 30-60s), a zakwasów niemal żadnych. No chyba, że zrobie przysiad głęboki, wtedy dwójki przy pośladkach czuję, ale chodzę [...]
[...] od jednego do drugiego a do tego mamy jeden pas na siłowni którego ja używam tylko do doczepiania ciężarów przy podciąganiu a on go sobie zakłada i chodzi w nim przez cały trening? WTF? W okresie wakacyjnym tak samo młodych dużo i normalnie ćwiczą lepiej jak starzy. Spotkałem już naprawdę dużo 15-16 lat nastolatków co trójbój ćwiczyli i właśnie [...]
[...] ekipie SFD za tak konkretny TEST oraz za możliwość wzięcia w nim udziału DANE PODSTAWOWE Wiek - 37 lat Wzrost - 183 cm Staż - 2,5 roku (0,5 roku przerwy) INFO O MNIE Staż treningowy: 2,5 roku z trzema przerwami po miesiącu w 2013 r (kontuzje) oraz jedna 4,5 miesiąca (sierpień - listopad 2014). Ta ostatnia przerwa to kamień milowy w tył. Po tej [...]
[...] http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/908/1vtKCs.png Miska OK. http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/673/e3K6Mm.png BCAA 20 po treningu z aerobami, w pierwszym posiłku CREATINE POWDER: 5g przed treningiem, 5g po trening THERMO FUSION: 4 tabsy przed treningiem, Dodatkowo: Omega 3, na stawy, na sen, [...]
[...] Ogólnie mi pasują, jedynie muszę popracować nad lepszą koordynacją. Przygotowanie ciężarów na następny obieg, odpowiednie rozstawienie aby było miejsce itd itp. Bardzo mnie trening zmęczył. Ponownie wyszedłem bardziej zsapany niż po nogach. Aeroby robiłem już pod wieczór, bo bym nie zdążył przed pracą. Tym razem już spokojnie weszło 56 minut [...]
tu uporzadkowalem czesc pierwsza(po polsku) Witamy w pierwszej części programu treningowego X-Size. Ten kurs był oryginalnie realizowany w Niemczech. Każdego tygodnia jest w przybliżeniu 2000 nowych niemieckich uczestników tego kursu. Do dowodzi niezwykłych efektów ponieważ ma dobrą reputację, a liczba uczestników kontynuuje rozwój. To jest cykl [...]
moze sie myle ale wedlug tego treningu na podstawowym cwiczeniu laweczce plaskiej ktora robi 99% ludzi przy cwiczeniach na klate,robi sie jedno powtorzenie? czy to oby nie jest za malo jak na trening na super mase? przecierz na jednym powtorzeniu to nawet troche miesnie sie nie rozgrzeja sam sprobowalem tego cwiczenia i to 2 razy i bez zadnych [...]
[...] nie tylko mieli siłę fizyczną i umysłową do pokonywania poprzeczek które stawiacie przed sobą. Wasze ciała będą też zdolne do szybszej adaptacji - czyli skuteczniejszego treningu. Zmęczenie Czym jest zmęczenie bieganiem? Według "Leksykonu Biologicznego" (pod redakcją Czesława Jury i Haliny Krzanowskiej, Wiedza Powszechna 1992) [...]
Rób Forme Na Wiosnę z Hi Tec - TEST SPONSOROWANY podsumowanie str .67
